VIKTIG INFORMATION
Denna checklista innehåller allmänna rekommendationer och råd. Trots noggrann efterforskning kan felaktigheter inte helt uteslutas. Varje nödsituation är unik – du måste själv fatta beslut på plats och bedöma din säkerhet under eget ansvar. Följ alltid instruktioner från lokala myndigheter och räddningstjänsten vid tveksamheter. Denna lista ersätter inte professionell rådgivning.
Denna checklista innehåller allmänna rekommendationer och råd. Trots noggrann efterforskning kan felaktigheter inte helt uteslutas. Varje nödsituation är unik – du måste själv fatta beslut på plats och bedöma din säkerhet under eget ansvar. Följ alltid instruktioner från lokala myndigheter och räddningstjänsten vid tveksamheter. Denna lista ersätter inte professionell rådgivning.
HEMBEREDSKAP OCH KRISFÖRRÅD
Checklista för att klara hemberedskapen i minst en vecka
Att ha ett förråd av hållbar mat och dricksvatten för minst 7 dagar ger ditt hushåll trygghet och självständighet vid transportstörningar, extremväder eller samhällsstörningar. Följ råden från MSB:s broschyr ”Om krisen eller kriget kommer”. Hitta fler krisguider på b98.eu.
MAT & DRICKSVATTEN
Dricksvatten & Dryck
| ☐ | Dricksvatten: minst 3 liter per person och dygn (cirka 20–25 liter per person för en vecka) |
| ☐ | Flaskor och dunkar med vatten, juice, te, snabbkaffe |
| ☐ | UHT-mjölk med lång hållbarhet / havremjölk |
| ☐ | Rena livsmedelsgodkända vattendunkar med tappkran för nödvattenhämtning |
Hållbar mat i skafferiet
| ☐ | Pasta, ris, havregryn, couscous, potatismospulver, matvete (2–3 kg) |
| ☐ | Grönsakskonserver: krossade tomater, bönor, linser, majs, ärtsoppa |
| ☐ | Kött- och fiskkonserver: tonfisk, makrill i tomatsås, sardiner, köttbullar på burk, leverpastej |
| ☐ | Matolja, salt, socker, kryddor, buljongtärningar |
| ☐ | Torkad frukt, nötter, honung, mörk choklad, knäckebröd, kex, mjukost på tub |
| ☐ | Barnmat / glutenfria och specialanpassade livsmedel vid behov |
Oberoende utan el
| ☐ | Spritkök eller gasolkök med extra bränsle/gaspatroner |
| ☐ | Manuell konservöppnare |
| ☐ | Ficklampor / stearinljus / tändstickor / tändare |
| ☐ | Batteridriven radio eller vevradio |
| ☐ | Hygienartiklar (tvål, handsprit, toalettpapper, soppåsar) |
| ☐ | Hemapotek och receptbelagda mediciner |
FÖRVARING & ROTATION AV FÖRRÅDET
| ☐ | « Rullande förråd »: lagra bara sådan mat som ditt hushåll normalt äter i vardagen |
| ☐ | Tillämpa FIFO-principen (First In, First Out – ät upp det med kortast hållbarhetsdatum först) |
| ☐ | Förvara torrvaror och vatten mörkt, svalt och skyddat mot skadedjur |
| ☐ | Dela dina hemberedskapstips på b98.eu – hjälp andra att bli krisklara! |