AVISO IMPORTANTE
Esta lista de control contiene recomendaciones y consejos generales. A pesar de una investigación rigurosa, no se pueden descartar errores. Cada situación de emergencia es única: debe evaluar su seguridad bajo su propia responsabilidad. En caso de duda, siga siempre las instrucciones de las autoridades locales y los servicios de emergencia. Esta lista no sustituye el asesoramiento profesional.
Esta lista de control contiene recomendaciones y consejos generales. A pesar de una investigación rigurosa, no se pueden descartar errores. Cada situación de emergencia es única: debe evaluar su seguridad bajo su propia responsabilidad. En caso de duda, siga siempre las instrucciones de las autoridades locales y los servicios de emergencia. Esta lista no sustituye el asesoramiento profesional.
DESPENSA FAMILIAR Y RESERVAS DE EMERGENCIA
Lista de control para constituir reservas domésticas para una semana en España
Disponer de una despensa de alimentos no perecederos y agua potable para al menos 7 días garantiza la tranquilidad y autonomía de su familia en caso de cortes de suministros, temporales o emergencias. Siga las recomendaciones de Protección Civil. Más consejos útiles en b98.eu.
ALIMENTACIÓN & AGUA POTABLE
Agua potable & Bebidas
| ☐ | Agua potable: al menos 2 a 3 litros diarios por persona (15 a 20 litros por persona para una semana) |
| ☐ | Garrafas y botellas de agua mineral, zumos, café soluble, infusiones |
| ☐ | Leche UHT de larga duración / bebidas vegetales |
| ☐ | Garrafa apta para uso alimentario con grifo para abastecimiento en cisternas móviles |
Alimentos no perecederos
| ☐ | Pasta, arroz, legumbres secas, copos de avena, puré de patatas en copos (2–3 kg) |
| ☐ | Conservas de verduras y legumbres: garbanzos cocidos, lentejas, alubias, judías verdes, tomate triturado |
| ☐ | Conservas de pescado y carne: atún en aceite, sardinas, caballa, carne magra en lata |
| ☐ | Aceite de oliva virgen, vinagre, sal, azúcar, especias, pastillas de caldo |
| ☐ | Frutos secos, miel, chocolate negro, galletas, pan tostado, picos/colines |
| ☐ | Alimentos infantiles / productos sin gluten o dietas médicas especiales si procede |
Autonomía doméstica sin luz
| ☐ | Hornillo de camping gas con cartuchos de repuesto compatibles |
| ☐ | Abrelatas manual |
| ☐ | Linternas / velas / cerillas / mecheros |
| ☐ | Radio autónoma (a pilas o manivela) |
| ☐ | Artículos de higiene (jabón, gel hidroalcohólico, papel higiénico, bolsas de basura) |
| ☐ | Botiquín básico y medicamentos habituales |
ALMACENAMIENTO & ROTACIÓN DE VÍVERES
| ☐ | « Despensa rotativa »: almacenar solo alimentos que su familia consuma habitualmente en el día a día |
| ☐ | Aplicar el método FIFO (First In, First Out – consumir primero lo que caduque antes) |
| ☐ | Guardar las reservas en un lugar fresco, seco y protegido de la luz directa |
| ☐ | Compartir ideas y consejos en b98.eu – ¡ayude a los demás a prepararse! |