Checkliste
Medizinische Grundversorgung – Checkliste für Medikamente & Erste Hilfe — Lasel
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Lasel — lokaler Kontext
Diese Ausgabe bezieht sich auf Lasel (Rheinland-Pfalz). Der Text kommt aus dem veröffentlichten Ratgeberartikel. Gemeindeseite → · Bundesweiter Ratgeber →
MEDIZINISCHE GRUNDVERSORGUNG
Checkliste für Medikamente & Erste Hilfe
Eine medizinische Grundversorgung für 14 Tage ist bei Krisen, Naturkatastrophen oder Versorgungsengpässen lebensrettend. Diese Checkliste hilft Ihnen, optimal vorbereitet zu sein. Nutzen Sie b98.eu um Informationen über Apotheken-Notdienste und medizinische Anlaufstellen in Ihrer Stadt zu erhalten.
PERSÖNLICHE MEDIKAMENTE – Individueller Vorrat
Verschreibungspflichtige Medikamente
| ☐ | Dauermedikamente für 14 Tage vorrätig halten |
| ☐ | Blutdrucksenker (falls benötigt) |
| ☐ | Diabetesmedikamente + Insulin (kühl lagern!) |
| ☐ | Herzmedikamente (Nitro-Spray, Betablocker) |
| ☐ | Schilddrüsenmedikamente |
| ☐ | Asthmaspray (Notfallspray + Dauermedikation) |
| ☐ | Psychopharmaka (Antidepressiva, Neuroleptika) |
| ☐ | Epilepsie-Medikamente |
| ☐ | Antibabypille/Hormonpräparate |
Medikamentenliste führen
| ☐ | Liste aller Medikamente auf Papier |
| ☐ | Name, Dosierung, Einnahmezeiten notieren |
| ☐ | Verfallsdaten regelmäßig prüfen (alle 6 Monate) |
| ☐ | Rezepte rechtzeitig beim Arzt holen |
| ☐ | Notfallausweis/Allergiepass mitführen |
Besondere Bedürfnisse
| ☐ | Babynahrung + Säuglingsmedikamente |
| ☐ | Inkontinenzmaterial |
| ☐ | Spezialnahrung (Sondennahrung, glutenfrei) |
| ☐ | Pflegehilfsmittel (Verbandsmaterial, Katheter) |
HAUSAPOTHEKE – Rezeptfreie Medikamente
Schmerzmittel & Fieber
| ☐ | Paracetamol (Tabletten + Saft für Kinder) |
| ☐ | Ibuprofen (200mg/400mg) |
| ☐ | ASS/Aspirin (nicht für Kinder!) |
| ☐ | Fieberthermometer (digital) |
Erkältung & Grippe
| ☐ | Nasenspray (abschwellend, max. 7 Tage) |
| ☐ | Hustensaft/-tropfen |
| ☐ | Halstabletten/Lutschtabletten |
| ☐ | Inhalator/Kochsalzlösung |
| ☐ | Vitamin C hochdosiert |
Magen-Darm-Beschwerden
| ☐ | Durchfallmittel (Loperamid) |
| ☐ | Elektrolytlösung (bei Durchfall/Erbrechen) |
| ☐ | Kohletabletten (bei Vergiftung) |
| ☐ | Übelkeitsmittel (Vomex, Reisetabletten) |
| ☐ | Sodbrennen/Magentabletten (Rennie, Talcid) |
| ☐ | Abführmittel (bei Verstopfung) |
Allergien & Hautprobleme
| ☐ | Antihistaminika (Cetirizin, Loratadin) |
| ☐ | Kortison-Creme (bei Hautausschlag) |
| ☐ | Wund- und Heilsalbe (Bepanthen) |
| ☐ | Brandsalbe (bei Verbrennungen) |
| ☐ | Insektenstich-Gel (kühlend) |
Desinfektion & Wundversorgung
| ☐ | Desinfektionsmittel (Hände + Wunden) |
| ☐ | Sterile Kompressen (5x5cm, 10x10cm) |
| ☐ | Pflaster (verschiedene Größen) |
| ☐ | Mullbinden (elastisch, 6cm + 8cm breit) |
| ☐ | Dreieckstuch (2 Stück) |
| ☐ | Fixierpflaster/Tape |
| ☐ | Einmalhandschuhe (steril, 10 Paar) |
Hilfsmittel
| ☐ | Schere (spitz, abgerundet) |
| ☐ | Pinzette (für Splitter, Zecken) |
| ☐ | Zeckenkarte/-zange |
| ☐ | Kühlpads (sofort kalt, wiederverwendbar) |
| ☐ | Rettungsdecke (gold/silber) |
| ☐ | Verbandschere |
NOTFALL-AUSRÜSTUNG
Erste-Hilfe-Set komplett
| ☐ | DIN 13157 Erste-Hilfe-Kasten (Auto/Zuhause) |
| ☐ | Beatmungsmaske (Mund-zu-Mund) |
| ☐ | Druckverband-Set |
| ☐ | Augenspülung (sterile Kochsalzlösung) |
| ☐ | Splitterpinzette + Lupe |
Spezielle Notfälle
| ☐ | EpiPen (bei bekannter Allergie, verschreibungspflichtig) |
| ☐ | Glucagon-Notfallset (bei Diabetes) |
| ☐ | Blutzuckermessgerät + Teststreifen |
| ☐ | Blutdruckmessgerät |
LAGERUNG & PFLEGE DER HAUSAPOTHEKE
| ☐ | Kühl, trocken und dunkel lagern (nicht im Badezimmer!) |
| ☐ | Kindersicher aufbewahren (abschließbarer Schrank) |
| ☐ | Verfallsdaten alle 6 Monate prüfen |
| ☐ | Abgelaufene Medikamente in Apotheke entsorgen |
| ☐ | Beipackzettel aufbewahren |
| ☐ | Medikamente in Originalverpackung lassen |
| ☐ | Notfallliste mit Telefonnummern beilegen (112, Giftnotruf) |
NOTFALL-WISSEN AUFFRISCHEN
Erste-Hilfe-Kenntnisse
| ☐ | Erste-Hilfe-Kurs absolvieren (alle 2 Jahre auffrischen) |
| ☐ | Stabile Seitenlage üben |
| ☐ | Herz-Lungen-Wiederbelebung (HLW) kennen |
| ☐ | Heimlich-Manöver (bei Ersticken) |
| ☐ | Druckverband anlegen können |
Notfallnummern kennen
| ☐ | 112 – Feuerwehr/Rettungsdienst (EU-weit) |
| ☐ | 116 117 – Ärztlicher Bereitschaftsdienst |
| ☐ | Giftnotruf (Bundesland-abhängig, googeln + notieren) |
| ☐ | Hausarzt + Notfall-Apotheke |
IM NOTFALL – WANN ZUM ARZT?
| ☐ | 112 anrufen bei: Bewusstlosigkeit, Atemnot, Brustschmerzen |
| ☐ | Starke Blutungen, die nicht stoppen |
| ☐ | Verdacht auf Schlaganfall (hängender Mundwinkel, Lähmung) |
| ☐ | Verdacht auf Herzinfarkt (Brustenge, Atemnot, Übelkeit) |
| ☐ | Schwere Verbrennungen (größer als Handfläche) |
| ☐ | Knochenbrüche, offene Wunden |
| ☐ | Vergiftungen (Giftnotruf + 112) |
| ☐ | Bei Versorgungsengpässen: b98.eu für Notfall-Apotheken checken |
NACH DER KRISE – VORRAT AUFFRISCHEN
| ☐ | Verbrauchte Medikamente nachkaufen |
| ☐ | Verbandsmaterial auffüllen |
| ☐ | Verfallsdaten überprüfen |
| ☐ | Dauermedikation wieder auf 14 Tage aufstocken |
| ☐ | Erfahrungen auf b98.eu teilen – helfen Sie anderen! |
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